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今日は近所の小学校も運動会なのに、あいにくの曇り空。
グレイの空がパリっぽいかな？と思いBGMは昔のシャンソンにしてみました。 先日のお休みは、自宅（中央区）から澄川の友人経営のカフェまで徒歩散歩！１時間半くらいかな？ 途中の景色を楽しみつつ、歩くときは姿勢に気を付けて太ももからおしりの筋肉を意識してウォーキング。 帰り道 夕方の中島公園で、鴨の鳴き声が聞こえてきたと思ったら、なんとカエルの大合唱！ でも、岩の隙間に隠れていて声しか聞こえないのです。じーっと探してみたのですが。  今日もフェイシャルワークお試しのお客様がいらっしゃいます。皆様とても満足されて、 明るい表情で帰る姿を見ると嬉しくなります。ご好評につき、来月も「フェイシャルワーク」のお試しキャンペーンをいたします！ 今月逃してしまった方は是非お試ししてみてくださいね！
雨のマークはどこへやら？
札幌はすがすがしい 1日です。 そして先ほど、お客様を施術中 TUMIKAのBGMはムーンリバー… わ～ 思わず鼻歌を歌ってしまいそうな 瞬間でした。 大好きです～ 韓国版イケメンですねの日本放映では 割愛されてましたが、チャングンソクが ピアノの弾き語りでパクシネに歌って あげるんですよね～ 割愛と言えばモンチッチはどっちかと言うと イホンギファンなのでイホンギの バスの中での泣きながら歌うシーンが 割愛されたのがとてもショックでしたが… アラフォーですがはまりまいた。 60になってもも一回見たい～ とムーンリバーですが、 学生時代はまりまして… オードリーヘップバーン ローマの休日に始まり ムーンリバー ティファニーで朝食を サブリナなどなど… はまりましたね～ 学生時代 今の子たちは何に はまってるのかな～ あっ、BGMシンドラーのリスト のテーマ曲… これはなんか寂しいです。 今日はシックなモンチッチです。 
ぽっかぽか～
ぽっかぽか～ でも札幌は閉じた 傘マークがありまいたね～。 昨日はTUMIKAのお休み だったので、楽しい楽しい つっくり置き～ ＆ 小分け冷凍～ なんかわくわくしますよね～。 そして煮てみました～  久々の黒豆です～ そういえば去年 黒豆ダイエット流行った 時に食べた食べた～ うっすら塩味で おやつです。 ポリフェノールたっぷりで 低カロリー 来月、主人も私も健康診断が あります！ ので… 身体を変えるきっかけにします。 雰囲気から入るタイプ～ そしてスロトレの強化～ がんばりま～す。
ママ友からたくさん
頂いたので スタッフと先生に おすそ分けで持ってきましたが… 私も食べたい… なんで二つした持って こなかったんだろう…  ドライフルーツ+ハーブティで ティーにドライフルーツ を入れて飲みながら 食べるそうですが、 私はそのままのドライフルーツが 好きなので入れずに そのままいきます。 そして、とっても おいしそう… 私はあんずのドライが とっても好きなのですが、 ドライフルーツって高いですよね。 3年前に息子のサッカー の試合で淡路島に行ったのですが、 宿泊したホテルの朝食に なんとあんずのどライフルーツが バイキング～ 案の定食べました～ ごはんのように～ 食べ過ぎて お腹壊して～ 午後の試合見れませんでした～！ で、スタッフルームにある ドライフルーツ 食べたい…
只今TUMIKAのキャンペーンは
新メニューです！ 「顔のたるみ」歳だからとあきらめていませんか？ TUMIKAアンチエイジング・リスクがない若返り術 フェイシャルワーク 顔の皮膚表面ではなく、深部に働きかけるその名の 通り顔に働きかける施術です。 そしてスタッフも日々精進… 接客の合間を縫ってお勉強… そして昨日お客さまを2Fのお部屋へご案内して 受付へ戻ってきたらモンチッチは 腰をぬかし、よろめいてしまいました。 何故かと言うと 受付に…  顔があったからです。 ひょ～っ！ ホントによろめいてしまいました。 私が置いたものです。 つい先程までお勉強していました。 そうです。 自分のしでかしたことに ビックリしてしまったんです。 はずかし～ キャンペーンは5月いっぱいですが、 初回はお試し価格でできますので ぜひご来店くださ～！
日差しはないですが
暖かいですね。 今日の天気予報… 札幌はず～っと曇り でしたね。 ちらっとも太陽さんが なかったですね。 そしてそして 今日はがんばりました～ やはりゴールデンウィーク 症候群？（どんな命名…） なんかお弁当を作って いたリズムがくずれて 最近お昼が雑でした。 が今日は家でも 出勤までん～あと30分… ゆっくりコーヒー飲みた～い がんばれモンチッチ がんばれモンチッチと 自分を励まし、作ったのが こちらで～す。 名付けて豆腐サラダ弁当！  下にサラダを敷いて 上にドン！と東光さんの 北海道大豆で作った 絹ごしですよ～。 にノンオイル玉ねぎドレッシング をかけました。 最近かけちゃうパターンに はまっていまして お浸しっぽくて いいです。 塩コショウだけの日も あります。 あ～また豆腐がうまい！ あっ、おいしゅうございます。 TUMIKAのスタッフがうまい！なんて… そしてゴールデンウィークに 少し太りましたが、落ち着いて きました。 体重は戻りましたので 朝昼しっかり夜軽く 6：00以降は食べない！ 水2ℓ… そしてタイミングを見て TUMIKAの脂肪溶解を かけてもらおっと… で夏まであと5㎏落としたいです～
気になりますよね～。
タイトルのユニクロの パンツ～ Part3まできちゃいました。 私は平岡に住んでいまして ジャスコが近いのです。 土曜の9：00はやはり 掘り出し物が多く サイズに限りがありますが いいんです。 でも… やはりサイズに限りが… 今日のパンツが少し… 無理したかも… と言った感じです。  それだけです。 こんなに引っ張った わりにはたいした ネタではない？ですね。 …
昨日は冷蔵庫が
カンカラカン（北海道弁） だったので、冷凍物が 大活躍でした～。 なので息子の 男子弁当はカブトムシの えさのように緑で いっぱ～い！ 売っている冷凍物は あまり使いません。 茹でたブロッコリーや 枝豆、インゲンなどです～。 昨日の献立は 青ネギ入り肉だんご とブロッコリーを一緒に 炒め+枝豆+インゲン胡麻和え +オイキムチ…と 青々としたものばかり… 帰ってきた息子が 一言 弁当開けたら 真っ青だった。 そしてその写メが 無いので 今日のお弁当を アップします～  手羽のから揚げと トマト+卵焼き+ きんぴらが入っている 天ぷらにこんにゃく+ニラ を焼肉のタレで煮てみました。 味見してませ～ん。 おいしいかな？
暖かいですね～。
今日はコンビニに寄って TUMIKAへ来ました。 いつもと違う景色で 道路の向こうに山も見えて その山にはスッカリ 雪も無く～ 一人でフフッと… 嬉しくなりました。 北海道へ嫁いで早15年… 春がこんなに嬉しいなんて 東京にいた時思ったかな～ と自分に酔いしれてますが… ただ単に年をとったのですかね… そして今朝、なぜかいつも 通る厚別神社の階段を使わず 脇道から降りてみたらなんと 何とまだ咲いているでは あ～りませんか？（古っ）  今日は5/20？22？ もう6月？なのに今見ごろで 満開の桜が～ うひょ～ そして下には芝桜も～ きゃ～ 風邪が強かったので 花びらもヒラヒラと～ その中を歩いてきました。 幸せ～ モンチッチ幸せ～ TUMIKAへ来たら この幸せ分けてあげられ ますよ～
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